Mut hat viele Gesichter – und nicht jedes davon ist laut. Gerade ruhigere, zurückhaltende Kinder brauchen manchmal eine besondere Ermutigung, um ihren eigenen Weg zu gehen, sich Herausforderungen zu stellen und Selbstvertrauen zu entwickeln. Mut bedeutet nicht immer, im Mittelpunkt zu stehen oder besonders wagemutig zu sein. Oft zeigt er sich in den kleinen Momenten des Alltags: eine neue Freundschaft schließen, die eigene Meinung äußern oder sich einer ungewohnten Situation stellen. Genau hier setzen Mutmachbücher an – sie zeigen einfühlsam, dass auch leise Stimmen stark sein können, gehört werden und dass jeder auf seine eigene Weise mutig sein kann. Diese besondere Unterstützung hilft schüchternen Kindern, sich wohl in ihrer Haut zu fühlen, Vertrauen in sich selbst zu entwickeln und die Welt in ihrem eigenen Tempo zu entdecken.
Inhaltsverzeichnis:
- Warum sind Mutmachbücher wichtig?
- Wobei können Mutmachbücher helfen?
- Mutmachbücher (nicht nur) für ruhige Kinder
- 6 Tipps zur Begleitung ruhiger Kinder
Warum sind Mutmachbücher wichtig?
Mutmachbücher sind wichtig, weil sie Kinder dabei unterstützen, Selbstvertrauen zu entwickeln und Ängste zu überwinden. Durch Identifikation mit den Figuren lernen sie, dass auch kleine Schritte mutig sind und dass sie genau richtig sind, so wie sie sind. Die Bücher bieten besondere Unterstützung, weil ruhige Kinder oft mit Herausforderungen konfrontiert sind, die extrovertierte Kinder weniger betreffen. Ihre Zurückhaltung kann sie daran hindern, sich aktiv an sozialen Situationen zu beteiligen, ihre Bedürfnisse klar zu äußern oder neue Erfahrungen mutig anzugehen.
Wobei können Mutmachbücher helfen?
1. Selbstvertrauen stärken💪
Zurückhaltende Kinder neigen dazu, sich selbst zu unterschätzen und zweifeln oft an ihren eigenen Fähigkeiten. Sie brauchen positive Bestärkung, um zu erkennen, dass ihre leise Art kein Nachteil ist, sondern eine wertvolle Eigenschaft.
2. Ängste und Unsicherheiten abbauen ❤️🩹
Viele schüchterne Kinder haben Angst vor Ablehnung oder Fehlern. Sie ziehen sich lieber zurück, statt sich auf unbekannte Situationen einzulassen. Durch einfühlsame Unterstützung können sie lernen, Herausforderungen anzunehmen, ohne sich überfordert zu fühlen.
3. Soziale Kompetenzen fördern 🤝
Da sie sich in Gruppen oft zurückhalten, fällt es ihnen manchmal schwerer, Freundschaften zu schließen oder ihre Meinung zu vertreten. Unterstützung kann ihnen helfen, Wege zu finden, sich auf ihre eigene Weise einzubringen und soziale Bindungen aufzubauen.
4. Eigene Stärken erkennen 👁️
Ruhigere Kinder werden oft als „zu leise“ oder „zu zurückhaltend“ wahrgenommen. Dabei haben sie viele wertvolle Eigenschaften wie Einfühlungsvermögen, Beobachtungsgabe und eine tiefe Denkweise. Eltern, Erzieher*innen und Bücher können ihnen zeigen, dass diese Stärken genauso wichtig sind wie Offenheit und Durchsetzungsvermögen.
5. Mut für neue Erfahrungen entwickeln 🗻
Oft bleiben zurückhaltende Kinder in ihrer Komfortzone, weil Neues sie verunsichert. Mit der richtigen Unterstützung können sie lernen, kleine mutige Schritte zu wagen – sei es, sich im Unterricht zu melden, eine neue Sportart auszuprobieren oder sich auf ein Abenteuer einzulassen.
18 Mutmachbücher (nicht nur) für ruhige Kinder
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Morgen bin ich mutig von Sabine Bohlmann und Emilia Dziubak ist ein einfühlsames Bilderbuch für Eltern und Kinder ab etwa 3 Jahren. Es thematisiert Ängste, Sorgen, Mut und Selbstvertrauen zur richtigen Zeit. Es wendet sich an alle Eltern, die Druck verspüren, weil das Umfeld vermeintlich besser weiß, was das eigene Kind schon können muss oder wie es bereits sein müsste in diesem Alter. Es leistet Zuspruch, dass jedes Kind einzigartig ist und man sie nicht miteinander vergleichen sollte. Außerdem ist es ein bestärkendes Buch für alle Kinder, die sich gern ein bisschen länger Zeit lassen, bis sie genug Mut und Selbstvertrauen für bestimmte Dinge finden und dass das völlig ok so ist!
Stille Helden haben es in sich - Introvertierte Kinder = Starke Kinder von Dagmar Geisler und Nikolai Renger ist ein erzählendes Sachbuch für Kinder ab etwa 6 Jahren. Es bestärkt, unterstützt und hilft introvertierten Kindern. Es richtet sich direkt an die Kinder, nimmt aber auch Eltern die Angst.
Mut - Das Buch von Wai Mei Wong und Kirsti Beautyman nimmt Kinder mit auf eine Entdeckungsreise, bei der sie lernen, dass Mut oft in den kleinen Momenten des Alltags verborgen liegt. Es verdeutlicht, dass Tapferkeit nicht nur in großen Heldentaten zu finden ist, sondern auch in den täglichen Entscheidungen, wie dem Annehmen neuer Herausforderungen. Gleichzeitig hilft es Kindern, ihre Ängste zu erkennen und ihnen mit kleinen, mutigen Schritten entgegenzutreten. Durch anschauliche Alltagsbeispiele zeigt das Buch, wie Mut im täglichen Leben erlebbar und umsetzbar ist.
In Du bist nicht allein! Auch ein Wasserschwein darf schüchtern sein von Uticha Marmon und Larysa Maliush lernen Kinder ab etwa 3 Jahren, dass Schüchternheit keine Schwäche ist. Auch zurückhaltende Persönlichkeiten können Mut beweisen und wertvolle Freundschaften knüpfen - genau wie das kleine Wasserschwein im Buch.
Der Purzelsaurus von Rachel Bright und Chris Chatterton - Ein Bilderbuch für Kinder ab 3 Jahren über Mut und Durchhaltevermögen. Eine einfühlsame Vorlesegeschichte, die Resilienz stärkt und zeigt, wie man Herausforderungen meistert – denn jeder fängt einmal klein an.
Der Löwe in dir von Rachel Bright und Jim Field. Ein Bilderbuch für Kinder ab etwa 3 Jahren über Gefühle wie Mut und Selbstvertrauen. Klein zu sein kann eine Herausforderung sein – das weiß die Maus nur zu gut. Ständig wird sie übersehen, vergessen oder beiseite geschubst. Doch was wäre, wenn sie brüllen könnte wie ein Löwe? Entschlossen, ihren Mund zu beweisen, wagt sie den Schritt und sucht den mächtigen Löwen auf.
Trau dich, Koalabär von Rachel Bright und Jim Field. Ein Bilderbuch für Kinder ab etwa 3 Jahren über Gefühle wie Mut und Selbstvertrauen. Der kleine Koala sitzt auf seinem Baum, beobachtet alles und kann den Baum nicht verlassen, weil er vor allem Angst hat. Dann wirken äußere Einflüsse so auf ihn, dass er vom Baum runter muss und er merkt, dass die reale Welt sogar ziemlich toll ist.
Ein klein wenig Mut von Claire Alexander - Ein Bilderbuch über Zusammenhalt, neue Erfahrungen für Kinder ab etwa 4 Jahren. Mit liebevollen Figuren, klaren Worten und ausdrucksstarken Illustrationen vermittelt es eine wichtige Botschaft: gemeinsam lassen sich Ängste überwinden, und mit Mut können wir all die schönen Dinge im Leben entdecken.
In Henriettes Heim für schüchterne und ängstliche Katzen von Alicia Potter und Birgitta Sif können schüchterne Zwei- und Vierbeiner ab etwa 4 Jahren viel entdecken.
In Walter Falter von Kai Lüftner und Wiebke Rauers geht es für Kinder ab etwa 4 Jahren um einen schüchternen Falter, der gerne ein Rockstar wäre und plötzlich im Rampenlicht steht, obwohl er eigentlich immer unter dem Radar war.
Maulwurf ist nicht allein von Maya Tatsukawa beschreibt für Kinder ab etwa 4 Jahren die Geschichte vom kleinen Maulwurf, der zu einem Geburtstag eingeladen wird, sich da aber eigentlich nicht so richtig hintraut. Eine Geschichte über Freundschaft, mit der Botschaft: Ich bin gut so wie ich bin.
Ich bin gut so, wie ich bin - Mira und das fliegende Haus. Finde den Schatz in dir! Diese Geschichten stärken das Selbstwertgefühl, fördern ein positives Körperbild und unterstützen Kinder im Umgang mit Leistungsdruck, Vergleichen und Bewertungen. Sie tragen zur Mobbing-Prävention bei und zeigen, dass jeder Mensch auf seine eigene Weise einzigartig ist.
Weil du bist, wie du bist von Kashi Grobe für Kinder ab etwa 4 Jahren - Eine inspirierende Geschichte über ein kleines Mädchen, das unberührt seinen eigenen Weg geht – und den Mut hat, ganz sie selbst zu sein.
Worte, die mich stark und mutig machen von Becky Cummings und Anja Grote. Dieses Buch stärkt Empathie und Selbstbewusstsein und enthält interaktive Übungen für mehr Selbstvertrauen.
Mutig, stark und selbstbewusst - Wieso? Weshalb? Warum? von Patricia Mennen und Susanne Szesny begleitet Kinder auf ihrer Entdeckungsreise zu Selbstbewusstsein und Gefühlen. Durch interaktive Klappen wird das Thema spielerisch und greifbar vermittelt.
Die große Wörterfabrik von Agnès de Lestrade und Valeria Docampo ist ein sehr poetisches und philosophisches Bilderbuch, was indirekt zeigt, was Sprache bewirken kann und wie schön es ist, Schüchternheit zu überwinden.
Ich sehe dich (Weil du du bist) von Kheira Linder - Dieses berührende Bilderbuch zeigt uns, dass wir bereits alles in uns tragen, was wir brauchen. Mit einfühlsamen Worten und poetischen Illustrationen inspiriert Kheira Linder dazu, an sich selbst zu glauben und eigene Träume zu verwirklichen.
Für die Erwachsenen: Mein wunderbares schüchternes Kind - Mut machen, Selbstvertrauen stärken, liebevoll begleiten von Inke Hummel.
6 Tipps zur Begleitung ruhiger Kinder
1️⃣ Geschichten gemeinsam reflektieren:
Nach dem Lesen über die mutigen Momente der Figuren sprechen und Parallelen zum Alltag des Kindes ziehen.
2️⃣ Mut im Alltag benennen:
Situationen hervorheben, in denen das Kind Mut bewiesen hat (z. B. „Heute hast du dich getraut, eine neue Rutsche auszuprobieren – das war richtig mutig!“).
3️⃣ Eigene Erfahrungen teilen:
Von eigenen kleinen oder großen Mutproben erzählen, um Mut als etwas Natürliches zu zeigen.
4️⃣ Mut als etwas Individuelles betrachten:
Vermitteln, dass Mut für jeden anders aussieht – für den einen ist es ein lautes „Ja!“, für den anderen ein leises „Ich versuche es.“
5️⃣ Halt geben:
Mit einem Handschmeichler oder ähnlichem, etwas gemalten auf dem Handrücken, einem Duftanker oder anderen Gegenständen Halt geben und Mut machen. Der "Mut-Stein" oder das Herz auf der Hand oder der Duft können Angst nehmen und Halt geben.
6️⃣ Kein Druck:
Ganz wichtig: Ruhige, schüchternen Kinder nicht drängen. Jedes Kind ist gut so, wie es ist und lernt, was zu lernen ist, wenn es bereit ist. Ermutigen und begleiten ja, aber ohne Druck. Kein Kind muss dieses oder jenes, nur weil "die Gesellschaft" meint, dass es das tun oder können muss.
Tolle Kinderbücher über Angst:
