Dieses Buch von Lisa-Maria Rebhandl ist 2024 im Eigenverlag erschienen. Sich abwechselnd mit schönen Bildern und Zitaten findet sich viel Wissen rund um das Thema Tragen. Es bietet sich an zum mal schnell etwas nachschlagen, aber auch zum tief eintauchen.

„Ein roter Faden für alle Eltern“

Die Autorin schreibt: "Mit diesem praxisnahen Kompaktratgeber möchte ich euch ein Handwerkszeug reichen. Die folgenden Seiten sollen dabei unterstützen, die gesundheits – und bindungsfördernden, alltagstauglichen und herzerwärmende Facetten des Tragens für eure eigene Tragebeziehung auszukosten.“

Der Ratgeber ist in vier Teile geteilt und enthält viele Unterkapitel und Querverweise. Das Inhaltsverzeichnis ist sehr ausführlich, so dass sich Lesende schnell zurechtfinden können. 

Schon im Vorwort merkt die Autorin an: „Da es zu Beginn einer Tragebeziehung erfahrungsgemäß an Zeit zum Lesen fehlt, lege ich das Hauptaugenmerk darauf, wesentliche Inhalte kompakt und knapp darzustellen. Zahlreiche Seitenverweise ermöglichen rasches, selektives Nachschlagen. Bei Unklarheiten oder darüber hinausreichendem Informationsbedarf möchte ich euch bitten, eine Fachberatung in Anspruch zu nehmen und auf euer eigenes Bauchgefühl zu vertrauen. Ein Buch kann beides nicht ersetzen.“

Aufbau und Inhalt

Teil 1 - Warum Tragen? Fakten auf den Punkt gebracht 

Teil 2 - Achtsam getragen. Die Trage-Praxis kompakt zusammengefasst (z.B. Grundhaltung, freie Atemwege, Wirbelsäule, Rücken stützen, Köpfchen, Hüfte, Anhock-Spreiz-Haltung) 

Exkurs Beckenboden

Exkurs Babyschlaf

Teil 3 - Tragen…ein Ziel, viele Lösungen. Eine Orientierungshilfe (Verschiedene Tragemöglichkeiten, -arten, -stoffe werden vorgestellt, dazu gibt es sehr viel Praxiswissen z.B. zum Einstellen der Tragehilfe)

Teil 4 - Tragen spezial. Gerüstet für Besonderes (z.B. Tragen nach Kaiserschnitt, gesundheitsförderndes Tragen, Zwillinge tragen, Schwanger, bei jedem Wetter)

Anhang (mit nützlichen Adressen, Marken, Anleitungen)

Persönliches Fazit:

Ich empfinde diesen Trage-Ratgeber als gut aufgebaut und strukturiert. Die wichtigsten Infos sind kompakt zusammengefasst, schnell zu finden und auch die Hinweise, wo ich mehr erfahren kann, sind hilfreich.

Dieses Buch ist super für alle (werdenden) Eltern, die ihr Kind gerne tragen würden oder überlegen, ob Tragen etwas für sie ist. Ich kann es mir auch gut als Geschenk in der Schwangerschaft oder zur Geburt vorstellen.

Die ausgewählten Zitate und Fotos sind ansprechend. Ich persönlich hätte mir allerdings ein paar mehr tragende Männer gewünscht, die können das ja auch ;-)

Buchempfehlungen, in denen Kinder in Tragen sichtbar sind